Изминали са стотици години, през които начинът на живот на хората се е променял. Научната мисъл е била стимулирана от разни падащи ябълки и отделни личности са направили множество полезни за обществото открития. Сега ни отнема няколко часа да изминем разстояние между градове, а не няколко дни. Общуването с близките е по-лесно от всякога и никой не чака писмо от любим човек с месеци. Работим и различен тип работа, повече пред компютър и по-малко на полето.

В нашия модерен лайфстайл (начин на живот), присъстват множество технологии, изобилие от храна (достъпни, ако имаме добри доходи и живеем в сравнително развита държава), дрехи и най-различни стоки, както и възможността за супер бърза комуникация чрез интернет (3G, 4G и продължава развитието си), непозната допреди десетина години.

Наред с положителните има и отрицателни последици от модерния лайфстайл. Ще съпоставим някои от тях и ще се опитаме да предложим решение за намаляване ефекта от отрицателните.

За начало, технологиите

На първо място, може би повечето хора ще посочат развитието на технологиите като главно събитие в съвременния начин на живот. Това обаче е доста обширно понятие.

Ето например, що се отнася до бита, технологиите имат голям принос за улесняване на ежедневните ни задължения и спестяване на време за по-важни неща. Става въпрос за миялни машини, робо прахосмукачки, модерни печки, хладилници и климатици, притежаващи най-различни функции. Честно казано, дори и да исках, не мога да намеря нещо негативно относно развитието именно на тези технологии J

Смартфонът

Технологиите са свързани и с нещо много по-важно за съвременния човек – бързата комуникация и достъпа до информация. Трудно ще срещнем човек, който да не носи смартфон, таблет, фаблет или смарт часовник. Използваме тези устройства, за да провеждаме телефонни разговори, да изпращаме съобщения, да търсим онлайн маршрути до определено място, да търсим информация за определени места или забележителности, или дори да следим колко крачки изминаваме и какви калории изгаряме. И това са само малка част от удобствата, които получаваме, държим ли в ръката си смартфон.

„Социална” мрежа

„Умният” телефон почти неизменно има инсталирано приложение за достъп до някоя от популярните социални мрежи, или приложения за видеоразговори и чат – друга основна характеристика на модерния лайфстайл. Тези платформи ни дават възможност да виждаме и общуваме с близките си, както никога досега. Разглеждаме снимки на различни хора и знаем какво правят сега, къде са и какво мислят по дадена тема. Социалните мрежи се превърнаха в отделна вселена за човечеството, където хората споделят начина си на живот.

Именно в тази „социализация” обаче се крият едни от най-негативните ефекти на модерния лайфстайл. Хората все по-често избират да изпратят кратко съобщение, пълно с емоджита, вместо да се обадят. Все повече прекарваме време, разглеждайки „Новинарския поток” или чатейки си с някого. Това се случва дори и, когато сме на среща с приятели. По-важно е да се тагнем от мястото, на което се намираме, да се усмихнем и да покажем какво ядем. В последствие обаче липсата на реален социален живот, ограничава идеите ни за това какво може да си кажем с приятелите. Неусетно ставаме много по-нещастни и асоциални, отколкото сме си мислили.

Решението на този проблем е всъщност доста просто. Трябва да излезем от социалната мрежа за малко, да наберем номер на приятел и да уговорим среща за разходка, за някой концерт или дори отиване на фитнес или танци. През това време би било прекрасно да забравим смартфона си в чантата, джоба или у дома и да се поинтересуваме какво правят нашите познати и приятели. Усещането от едно истински социално поведение ще ни донесе много повече позитивни емоции от това да измисляме как да „фалшифицираме” интересно ежедневие в социалната мрежа.

Достъп до информация

Друга характеристика на модерния лайфстайл е достъпа до всякаква информация, бързо и лесно, без библиотека, само чрез отваряне на някоя търсачка в интернет. Това удобство е много полезно, но и ни направи доста мързеливи. Сега много млади хора избират да потърсят готов доклад за университета онлайн, вместо да прочетат две или три книги и да напишат сами (ако си мислите, че нямате време за четене, значи не сте прочели статията ни по темата. Вижте повече тук). Колкото по-малко четем обаче, толкова повече ограничаваме възможността си да анализираме и да разширяваме виждането си за света. Решението – отворете книга или изтеглете такава на таблета си. Думите не са страшни.

Хомо еректус става Хомо седникус

Да се върнем отново на технологиите. Днешното поколение работи много повече с компютър. Прекарваме цял ден търсейки и обработвайки информация за определена работа. Със сигурност това е много по-лесна работа, отколкото да копаем с мотиката на полето. И все пак и тази работа си има своите негативи. Заседяваме се и качваме килограми. Много хора имат гръбначни изкривявания, проблеми с вените и със зрението.